萝卜汤

2017-01-19 11:08来源:15健康助手

  白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富,它可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。秋冬季节天气很干燥,经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的,这属于是时令蔬菜,可以促进宝宝的消化,能润肺,所以可以经常吃些。婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加,像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合。

  主料:

  白萝卜60克

  步骤:

  步骤1:白萝卜洗净切片。

  步骤2:将所有原料放入小锅中,加水600ml。

  步骤3:大火烧开,转小火煮10分钟,连汤一起食用。

  步骤4:最后盛上一杯即可。