苹果胡萝卜汁的做法

2017-02-16 11:06来源:15健康助手

   胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

  主料:

  胡萝卜40g,苹果1个

  步骤:

  1.将胡萝卜、苹果去皮。

  2.切成小块。

  3.放入料理机中,加入适量的纯净水。

  4.料理机1档约40秒。

  5.倒入杯中,即可饮用。