胡萝卜玉米汁

2017-03-02 11:05来源:15健康助手

  感觉像下了色素一样,金澄澄的,颜色好看。胡萝卜玉米汁清甜可口美味,不但颜色好看,味道也不错滴。外面卖的饮料实在添加太多的色素,倒不如来一杯自己鲜榨的更健康美味营养啦。而且是纯天然的颜色,不添加任何添加剂。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

  因为用的机器是料理机,所以比起用豆浆机制作多了个倒入别的容器加热的步骤。除去清洗容器的麻烦,总的来说,过程还是很简单的。

  原料:

  胡萝卜半根、玉米一小根

  做法:

  一、将胡萝卜、玉米洗净,把胡萝卜切成小块状,把玉米掰成粒状备用;

  二、把小块胡萝卜和粒状玉米倒入搅拌杯,加入半杯的水,插上电源搅拌一至两分钟即可;

  三、搅拌好之后汁里还有些渣,用过滤网过滤下,再倒入汤锅加热一分钟,即可食用。