8个月宝宝辅食:蔬菜牛肉粥

2017-04-06 13:25来源:15健康助手

  牛肉里面的营养非常丰富,可以强壮宝宝的身体,补充锌、脂肪、蛋白质、铁等营养素。牛肉的纤维粗糙,8个月的宝宝咀嚼和消化能力还不是很好,为了让宝宝更好的消化和吸收牛肉的营养,一定要将牛肉切的碎些,加工的很烂才行,这样宝宝就爱吃了

  主料:

  大米适量,牛肉150g,新鲜香菇6~8个,胡萝卜半个

  做法:

  1、牛肉切沫

  2、新鲜香菇,胡萝卜切丁,和牛肉一起备用。

  3、炒锅放玉米油,放入胡萝卜先炒一下,再加入香菇,炒一会,看到香菇变小了就可以起锅了。

  4、把炒好的材料加入提前煮好的热稀饭里,拌匀,然后再加入牛肉沫,煮几分钟,关火。

  小贴士:

  煮白稀饭的过程,刚好可以准备食材。

  炒胡萝卜和香菇的时候,牛肉不放入哦。

  牛肉沫很容易熟的,一定要最后下锅,稍微煮一下就可以关火了,粥里面的温度是很高的,可以让牛肉继续煮熟,但煮久了,煮老了就不好吃了。