番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素,土豆中含有大量钾,夏天出汗多大量钾离子随汗液流失,引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。
小贴士:土豆片薄厚视宝宝发育情况
主料:
土豆1个,西红柿1个
步骤;
1.土豆去皮洗净切片
2.西红柿洗净切块
3.锅中坐水烧开,放入土豆片
4.锅开后放入西红柿
5.盖盖,中火煮至土豆变熟
6.最后汤变浓即可