8个月宝宝辅食:白菜瘦肉米糊

2017-05-27 10:43来源:15健康助手

  大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。

  对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。

  白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

  肉类蛋白质丰富而质优,其氨基酸以必须氨基酸为主,除了蛋白质外,还提供丰富的微量元素如铁、锌和维生素B12及维生素A。

  主料:

  白菜适量,米适量,猪肉适量

  做法:

  1.先把切好的肉放锅里绰一下血沫,然后和洗净的白菜,米,一起放入BB煲

  2.将BB煲的内外锅里都加上水。

  3.煮好后很软糯哦。

  4.用搅拌棒打成糊糊,十几秒就可以打好啦。

  5.打好后的米糊,细腻香滑。白菜甜甜的,瘦肉香香的,味道很不错呢.