草莓梨汁

2017-06-16 10:38来源:15健康助手

  草莓鲜红艳丽,芳香多汁,酸甜可口,而且草莓营养成分容易被消化、吸收,特别适宜春季养生食用。

  草莓去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

  这款养生果汁,最适合春季饮用,可以清热去火,润肺,美白明目作用。

  主料:草莓10个,梨100g,柠檬汁适量,纯净水100ml

  步骤:

  1.准备好所有的食材。

  2.草莓去蒂洗净切半,梨去皮果肉切块。

  3.所有食材放入榨汁机,加入柠檬汁。

  4.在加入蜂蜜。

  5.加入纯净水。

  6.搅打成为果汁即可饮用。

  小贴士:

  草莓可以用淡盐水浸泡清洗得更干净。

  加少许柠檬汁既能促进维生素的吸收,又可以使果汁色泽更明艳。