导读:只有水分的平衡才能保证健康的身体。所以宝宝不仅每天要喝奶,还得慢慢养成喝水的好习惯。那么宝宝喝什么样的水?每天得喝多少水?怎么喝水才健康?

  问一:宝宝喝什么样的水健康?

  白开水是宝宝最佳的选择。白开水是天然状态的水,经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙﹑镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。

  问二:多少度的水最适合宝宝喝?

  过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

  研究发现,煮沸后冷却至20-25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。

  问三:宝宝每次需要喝多少水?

  年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素,会影响宝宝对水的需要量。一般,新生儿期的宝宝,由于喂奶的次数较多,如果妈妈的奶水充足,一天喂1-2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长,喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

  如果给宝宝喂水时,如果他不愿意喝的话,父母也不要勉强,这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况,3岁以内的宝宝,每次饮水量不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升。

  问四:宝宝该怎样喝水才健康?

  只要宝宝的小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水,如果宝宝出汗多,应给宝宝增加饮水的次数,而不是饮水量。

  让宝宝在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。但是不能多喝,否则会稀释胃液,影响宝宝的食欲,而且还不利于食物的消化。

  不要让宝宝睡前多喝水,因为年龄较小的宝宝在熟睡后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,会影响睡眠,导致第二天精神不佳,还有可能尿床。

  问五:宝宝喝奶时不容易被呛着,为什么喝水总被呛着?

  宝宝容易被呛,其根本原因是:宝宝还小吞咽的动作配合的还不是很好,就会容易呛到。每个人的吞咽动作看似简单,其实非常复杂,它需要口腔、舌头、咽喉的肌肉及呼吸彼此协调配合才能完成,稍有混乱就会使吞咽受影响。婴幼儿的吞咽功能尚未完全发展成熟,所以吞咽动作不如成人那么灵活快速,较容易出差错。这也是他学习的一个过程。做家长的大可不必太在意,等他再大些一切都会好的。宝宝的吞咽功能还没有发育完全,所以喝水时很容易会被呛着。

  奶水的浓稠度比清水高,在口咽部的流动较为缓慢,使婴幼儿口咽的肌肉比较能控制奶水由口腔前部向后部的移动。但清水入口后就自动且快速地流向后咽部,并马上扩散开来,当气管开口处的肌肉来不及阻挡时,就会流进气管内造成呛水;尤其是在喝冰凉的水时,因冷水会麻痹口咽部的黏膜,使其协调动作更不灵活。

  问六:怎样防止宝宝喝水被呛着?

  1、奶嘴的口也不要太大,宝宝经常咬奶嘴的口子,那样就会越来越大,口大流水就快,这样宝宝就容易被呛着。喂前可以把奶瓶先倒过来试试。

  2、采用合适的喂水姿势,尽量抱起宝宝喂水,让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态,胃里的水液自然流入小肠,这样会比躺着喂水减少发生呛着的机会。如果还是很会呛,那么奶嘴放在宝宝口中不要太正,往左右两边偏一点,这样宝宝吃得会较慢,但是水不会直接冲进气管,就不会呛了。

  3、喂宝宝喝水,速度一定要控制得恰当适宜,宁可慢一些也不要过分急躁。有些父母会归罪于宝宝自己吞吸得很急,但是奶瓶在父母手上,父母可通过控制奶瓶的进出及奶嘴孔的大小来左右宝宝吸奶的速度。

  4、不要让宝宝仰着头喝水。

  5、 如果是用勺子喂的,一次少舀一些,多喂几次。

  6、婴幼儿哭泣、呼吸急促、或气喘时,吃东西也容易被吸呛,所以要避免让宝宝边哭边吃。

  7、宝宝喝水时不要逗宝宝。他边笑边喝也会呛着。

  8、宝宝喝完水后竖起来拍拍后背,直至打嗝即可。

  9、突然或反复吸呛时,可能会造成严重的吸入性肺炎,这也可能是由于口咽部有毛病,最好带宝宝给儿科医师好好检查一番。

  问七:宝宝喝水总被呛着该怎么办?

  如果宝宝喝水呛了,应该让他俯卧在大人膝上或床上,用力拍打其背部,让他咳出来。如果宝宝因咳嗽引发呕吐,应迅速将宝宝脸侧向一边,以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后把手帕缠在手指上伸入口腔中,甚至咽喉,将吐、溢出的奶水、食物快速地清理出来,以保持宝宝呼吸道顺畅,然后用小棉花棒清理宝宝鼻孔,以免造成呼吸堵塞。

  上面为大家解决了一些宝宝喝水的常见问题,各位妈妈们长知识了吧。如果你家的宝宝喝水经常呛着也不要太着急,这是宝宝的一个学习过程,时间长了宝宝就会学会如果喝水了。