产妇不能吃哪些食物 冷饮千万吃不得

2016-05-04 13:17来源:15健康助手

  产妇不能吃哪些食物之寒凉生冷食物:

  寒凉生冷食物是产妇坚决不能够吃的,毕竟女性朋友们在生产完了之后,气血两虚,寒凉的生冷的食物会刺激身体,不利于气血的补充,同时还容易对肠胃以及消化功能产生阻碍作用,影响到正常的饮食。不仅如此,寒凉的生冷的食物,对于产妇排出体内的恶露也是没有帮助的,所以,产妇一定要远离寒凉的生冷的食物,而应该以温补食物为主,注重补气补血。

  产妇不能吃哪些食物之辛辣刺激性食品:

  辛辣的食品,常见的就是辣椒,产妇吃辛辣的食物,不仅不利于固原补气,相反的,容易伤津、耗气、损血,导致频繁发汗,耗损精气,这都会加重产妇气血两虚的症状,还会引起产妇频繁便秘,真是危害多多。同时,一旦辣椒通过乳汁进入宝宝的身体,对宝宝的生长发育也是不利的。

  而刺激性食品,常见的就是浓茶、咖啡以及酒精,这些刺激性食品会影响到产妇的睡眠质量,对肠胃功能也会产生一定的刺激,对宝宝来说也是非常不利的。

  产妇不能吃哪些食物之酸涩收敛食品:

  我们都知道,准妈妈们在怀孕期间可以吃一些酸性食物,来降低妊娠反应,可是呀,当准妈妈们生下来宝宝,当上了产妇,就不能再吃这些酸涩收敛的食物了呢!因为准妈妈们在产后,会导致淤血内阻,进食酸涩收敛类食品,比如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,容易阻滞血行,这对于恶露排出是非常不利的,相反的,此时应该多吃一些维生素含量高的水果来养生。

  产妇不能吃哪些食物之冷饮:

  一些产妇可能会非常喜欢吃雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,尤其是面对越来越热的天气,这些凉爽的食品真是充满了诱惑力呢,可是呢,产妇呀是万万不能够食用这些冷饮的,因为这些冷饮不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响,所以,为了您自身的健康,还是要记得管住自己的嘴巴哦!

  产妇不能吃哪些食物之过咸食品:

  过咸的食物,譬如腌制品,其盐分含量都不低,而我们知道,盐中的钠容易造成身体水肿。所以,产妇可以适当吃一些盐分含量低的食物,譬如喝淡盐水等等,但是千万不要吃过咸的食物哦,重口味可不好。

  产妇不能吃哪些食物之不易消化的食物:

  产妇对营养的需求一点都不少,不易消化的食物如果造成了您食欲低下,甚至破坏了身体的消化平衡,那可真的是危害大大呢!

  产妇不能吃哪些食物?产妇们都弄清楚了么?忌口是很有必要的,只有这样,才能够尽快恢复身体健康呢!(99健康网专稿,如需转载请注明出处。)